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【消息】减肥瘦身丰胸食谱做法简单美味甩肉速成D罩杯

发布时间:2020-12-25 23:24:00 阅读: 来源:聚氨酯保温管厂家

黑豆鲈鱼汤

材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法:把准备的药材洗干净后切成片,放入锅中,加入四碗水,文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉,洗净后放入煮沸的药汤中,十分钟后加入葱、姜煮熟即可。黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼有开乳的作用,能够很好地刺激女性乳腺发育。

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木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法:先将木瓜洗净并去皮切小块,放入水中用大火煮,再转小火炖约半小时。再将鱼块放入一起煮熟,并加少许盐即可。青木瓜中的木瓜酶,对胸部发育有很好效果。

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木瓜莲子牛奶

材料:木瓜半个、牛奶200ml,莲子肉适量,红枣少许

做法:把新鲜的木瓜去皮去籽,切成小块。莲子和红枣用水泡一下,莲子去芯,红枣去核洗净。将所有材料放入锅中,倒入鲜奶,小火慢炖,所有材料软烂后即可。

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山药苹果汁

材料:苹果汁、山药粉

做法:把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥,直接饮用即可。如果是每天喝的话,也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的富含维生素的水果。

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